Pływanie niemowląt
Nie każdy wie, że wszyscy rodzimy się potrafiąc pływać. Dokładnie tak. Kilkumiesięczne dzieci potrafią instynktownie wstrzymywać oddech oraz wykonywać takie ruchy rękami i nogami by nie zanurzyć się zbyt głęboko. Niestety umiejętność ta jest tracona w wieku kilku miesięcy - jeżeli jej nie praktykujemy. Najlepszym wiekiem na rozpoczęcie nauki pływania jest więc wiek niemowlęcy.
Pływalnie
Wymienione w artykule pływalnie są nowoczesnymi obiektami pływackimi, dostosowanymi do gimnastyki w wodzie zarówno dla dorosłych, dzieci i młodzieży. Ośrodki dysponują parkingami, płytkimi nieckami, które są doskonałe do nauki pływania, przestronnymi szatniami. Niektóre obiekty posiadają zjeżdżalnie, wodospady, gejzery, jacuzzi czy sztuczne rzeki.
Zajęcia na basenie
Aqua aerobic to bezpieczna dla kręgosłupa i przyjemna dla ćwiczących forma aktywności fizycznej. Aqua aerobik wykorzystuje elementy aerobicu do zajęć na basenie. Gimnastyka na basenie są bardziej efektywne od zwykłego aqua aerobicu, ze względu na opór wody.